¿Qué hacer ante la violencia de género?
En este artículo se enumeran las diferentes medidas que, como víctimas o como ciudadanos/as, podemos tomar cuando nos encontremos ante un caso de violencia de género; ya sea viviéndolo en primera persona, siendo testigo de una agresión cometida en nuestra presencia o si sospechamos de una relación en la que aparecen síntomas de un posible caso de violencia de género.
Primeros signos del maltrato
Puedes estar sufriendo violencia o maltrato si tu pareja o expareja:
Ignora o desprecia tus sentimientos con frecuencia.
Ridiculiza, insulta o desprecia a las mujeres en general.
Te humilla, grita o insulta en privado o en público.
Amenaza con hacerte daño a ti o a tu familia.
Te ha agredido alguna vez físicamente.
Te aísla de familiares y/o amistades.
Te ha forzado a mantener relaciones sexuales en contra de tu voluntad.
Controla tu dinero y toma las decisiones por ti.
No te permite trabajar.
Amenaza con quitarte a tus hijas e hijos en caso de dejarlo.
Una relación saludable es aquella basada en los principios de confianza y respeto mutuo. Si has iniciado recientemente una relación en la que pesan más el control y los celos, y aparecen alguna de las actitudes que citamos a continuación, te recomendamos estar alerta y actuar. No permitas esta situación ya que podría ser el comienzo de una relación de maltrato:
Él controla tu manera de vestir.
No expresas tus opiniones libremente por miedo a la reacción de él.
Él revisa tu teléfono móvil y las redes sociales.
Continuamente te sientes inferior o menos que él.
Tu pareja muestra celos frecuentemente.
Has dejado de salir con tu círculo de amistades porque a él "no le caen bien".
Si crees que estás sufriendo Violencia de Género, ¿qué puedes hacer?
El primer paso que puedes dar es explicar tu situación a otras personas y pedir ayuda. Te aconsejamos buscar el apoyo de familiares y amistades de confianza para que te acompañen en estos momentos difíciles. Si has perdido el contacto con ellos en los últimos tiempos, intenta retomarlo.
Es normal que tengas miedo a equivocarte, que sientas que aún le quieres. A menudo buscamos razones para justificarle ("es tan celoso porque me quiere", "perdió los nervios porque tiene mucha responsabilidad", "si soy buena esposa/pareja él cambiará") o para minimizar la violencia ("no fue para tanto", "esto le pasa a todo el mundo"). Estas creencias son falsas y pueden confundirte, debes saber que tú no provocas ni eres culpable de la violencia y que no hay ninguna razón que la justifique.
Si tu pareja te trata mal o utiliza la violencia, no podrás ser feliz. Aunque cueste dar el paso y te de miedo dejarle, con el apoyo de tus seres queridos y de profesionales especializados lograrás volver a quererte a ti misma y a romper con el círculo de maltrato. En este sentido, hay toda una serie de recursos con el único objetivo de mejorar los mecanismos de protección, seguridad y asistencia a las mujeres víctimas y a sus hijos e hijas. Así que recuerda, NO ESTÁS SOLA, ESTAMOS CONTIGO.
Para empezar, te recomendamos que te pongas en contacto con el teléfono gratuito 016, que funciona las 24 horas del día, y en él serás atendida por profesionales especializados en esta materia. Este servicio garantiza la confidencialidad de los datos de las personas usuarias y atiende en 51 idiomas.
Si eres menor de edad y crees que alguien de tu entorno está sufriendo violencia de género, puedes llamar a ANAR, al número de teléfono 900 20 20 10.
Asimismo, en la página Web del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad se ha creado una Web de recursos de apoyo y prevención ante casos de violencia de género (WRAP) , que permite la localización de los recursos policiales, judiciales y de información, atención y asesoramiento, más próximos a tu localidad.
Si crees que alguna mujer de tu entorno puede estar sufriendo Violencia de Género, ¿qué puedes hacer?
En primer lugar, es importante que comprendas la complejidad de la violencia de género. En numerosas ocasiones las propias víctimas son incapaces de detectar o admitir las signos de maltrato, incluso pueden llegar a oponerse a denunciar a su agresor por diversas razones, entre las que se pueden incluir el miedo, la culpabilidad, la vergüenza, la falta de redes de apoyo social o familiar, o la dependencia económica o psicológica hacia el agresor. Esta resistencia puede provocar incomprensión en el entorno, sin embargo, la ayuda que podáis brindarle aquellas personas cercanas (familiares, amistades, compañeros de trabajo), es esencial.
Te recomendamos que no la presiones y le hagas saber que estás ahí para apoyarla. intenta comprenderla y no la juzgues. Trata de hablar con ella de sus sentimientos, del mal trato, del control que ejerce su pareja y de la oportunidad que tienen ella y, en su caso, sus hijos e hijas de empezar a vivir sin miedo y en un ambiente libre de violencia.
Para más información, tienes a tu disposición el teléfono gratuito 016. Si eres menor de edad y crees que alguien de tu entorno está sufriendo violencia de género, puedes llamar a ANAR al número de teléfono 900 20 20 10.
Si presencias un acto de violencia de género...
No lo ignores, actúa. Tradicionalmente la violencia de género se consideraba un asunto de ámbito privado en el que ninguna persona externa a la relación debía intervenir, sin embargo, hoy en día está considerada como un problema social y es un delito público. Por ello, los ciudadanos y ciudadanas tenemos la obligación de denunciar estos casos a las autoridades para que se puedan activar los diferentes mecanismos de protección a la mujer y que los hechos no queden impunes.
En caso de oír o presenciar un acto de violencia de género, ponte en contacto con el teléfono 112, indicando con precisión el lugar de los hechos para que la policía acuda lo antes posible.
