Autoprotección frente a la violencia de género
En este artículo se exponen diferentes medidas de prevención y autoprotección que toda mujer, víctima de violencia de género, puede llevar a cabo en su día a día, tanto dentro del domicilio como en el exterior.
Medidas de prevención fuera del domicilio.
Lleva siempre un teléfono móvil contigo.
Guarda los números de emergencia (112, 091, 062) en tu teléfono móvil vinculándolos a una tecla de marcación automática.
Presta atención en los trayectos rutinarios y a las horas de llegada y salida del trabajo, del colegio de tus hijos/as, etc.
Cuando utilices el coche observa las inmediaciones antes de montarte y bajarte del coche por si ves al agresor.
Si has compartido coche con el agresor cambia la cerradura del vehículo para que no pueda acceder a él.
Activa siempre el cierre automático de las puertas de tu vehículo.
No aparques en sitios poco iluminados o transitados.
Si sabes con antelación que existe la posibilidad de coincidir con el agresor (puntos de encuentro, actuaciones judiciales conjuntas, etc.,), pide a algún familiar o persona de confianza que te acompañen y comunica esta situación a la unidad policial que, en su caso, valorará qué medida de protección será la adecuada.
Medidas de prevención en casa.
Al entrar y salir de casa, comprueba los alrededores de tu vivienda.
Adopta medidas de seguridad como cambiar la cerradura de la puerta, comprobar la buena visibilidad de la mirilla, etc.
Cambia tus números de teléfonos y solicita a la empresa que no sean registrados en guías públicas.
Antes de abrir la puerta, comprueba qué persona está llamando, si no la ves claramente NO abras.
NUNCA abras al agresor y advierte a tus hijos, hijas, personas a tu cargo o a otras personas con las que compartas el domicilio para que tampoco le abran la puerta. Si es él quien llama, sobre todo, si tiene una orden de alejamiento, ponte en contacto de inmediato con la policía.
Comunica tu situación a personas de tu confianza, especialmente vecinos, para que te adviertan si ven al agresor merodeando por los alrededores de tu vivienda para que adoptes medidas de prevención y, en su caso, avisen también a la policía.
Acuerda con una amiga, vecina o familiar, a dónde acudir si tienes que marcharte con urgencia del domicilio.
Acuerda con una vecina alguna señal inequívoca para que llame a la policía.
Prepara por si tienes que marcharte precipitadamente un bolso con: la documentación (tarjeta o cartilla sanitaria propia y de los menores que tengas a tu cargo, DNI y pasaporte, permiso de residencia, libro de familia, tarjetas bancarias y cartillas de ahorro, contratos de vivienda, documentos de separación o divorcio, escrituras, informes médicos, llaves de la vivienda y del coche, medicamentos habituales...)
Si ves al agresor.
Y estás fuera del domicilio:
Dirígete rápidamente a un lugar concurrido y llama a la policía. Si no hay un lugar público y concurrido al que ir, llama la atención de las personas que pasen a tu alrededor o pide auxilio en alguna casa cercana.
Si estás en el coche y ves al agresor, no detengas el vehículo y dirígete a un lugar que consideres seguro (casas de familiares, amigos, dependencias policiales, etc.)
Y estás en tu casa:
Ve con un teléfono a una habitación más segura, donde te puedas encerrar (por ejemplo, el lavabo) y llama a la policía.
Si no te da tiempo a encerrarte, ve a una ventana, grita y pide auxilio para que alguien te pueda ayudar.
Aléjate de la cocina y de las habitaciones de la casa donde haya objetos peligrosos.
Ten preparada una señal con tus hijos para que se encierren en una habitación o salgan de la casa a pedir ayuda a alguien de confianza que viva cerca.
Si crees que te va a agredir.
Intenta escapar.
Grita y pide auxilio a otras personas que te puedan ayudar o llamar a la policía.
Intenta defenderte.
Protege las partes más vulnerables de tu cuerpo (cara, cabeza, pecho y vientre) con los brazos y las piernas.
